Por lo general, nuestro sentimiento de valía se da por las demostraciones de afecto que nos dan las personas cercanas a nosotros. Esto se genera en la infancia con la suficiente nutrición física, emocional y mental. Una infancia feliz, llena de amor es un seguro de vida. Pero la mayoría de las personas no la han tenido. Y una infancia sin amor llenará la vida de caminos tortuosos.
Un primer paso para empezar a quererse, es acordarse de la infancia, traer al presente a la niña o niño que fuimos y sentarlo junto a nosotros.
Recordar los primeros años y tratar de definir que sentimientos y emociones acompañan esos recuerdos. Escribirlos.
Evocar las imágenes de papá y mamá y escribir lo que sentimos al hacerlo.
¿Cómo eran papá y mamá conmigo, que hacían, que me decían?
¿Cómo te sentías cuando estabas con ellos? Escribirlo.
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